5월 부터 다이어트를 시작했습니다 

키 170에 106kg에서 시작했구여 

첨에는 1일 1식(1달정도만)과 헬스자전거로 집에서 타면서 다이어트 지금까지 하고 있구여

헬스 자전거는 첨에는 3단에 13킬로미터 시작해서 차츰 차츰 늘렸구요

지금은 아침 공복에 헬스자전거 5단 놓고 15킬로 정도 탑니다 시간은 50분 정도

그리고 저녁에 5단으로 25킬로 80분정도 타거등여 그렇게 하다보니 지금은

몸무게가 84~5킬로 왔다갔다합니다

근대 최근 2주동안 몸무게가 1킬로 정도 빠져서 이게 지금 정상인건지

아님 제가 잘못하고 있는건지 모르겠습니다

조언좀 부탁들입니다 ...

아참 최근...주 1회 날잡고 잘먹는날을 만들었어요 너무 안먹고 운동하고 하다보니

스트레스가 장난이 아니더라구여 ;; 근대 이것도 잘못 선택한걸까요 ;;

75킬로가 꿈이랍니다 ㅠ.ㅠ