[화요일]건강하게 사는법, 오늘 포스팅 해드릴게요 ㅎㅎ

차가운 칼바람뿐 아니라 하루 종일 틀어대는 실내 난방기는 피부 속까지 메마르게 하는 주범!

특히 최근 중국발 미세먼지 공습으로 피부 트러블까지 연려되는 상황

겨울철에도 건강한 피부를 유지하기 위해서는 어떻게 해야 할까?

그 방법을 공개해 드립니다.

1. 꼼꼼한 딥 클렌징으로 피부 노폐물을 씻어내고 묵은 각질 제거에 신경쓰자!

고양이 세수는 NO!!

올겨울 기승을 부리고 있는 미세먼지는 황사보다 입자가 작고 주금속 등이 포함되어 있어 피부 건강에 치명적!

미세먼지 주의보가 발표된 날 외출을 했다면 귀가 후 자극이 적은 클렌저로 꼼꼼한 클렌징이 필수

겨울이 되면 추위 때문에 피부의 신진대사가 느려져 각질이 자동적으로 떨어져 나가는 것이 정상인데

평소보다 많이 쌓이고 잘 떨어지지 않는다고 합니다.

그렇기 때문에 주기적으로 각질제거를 해주는 것이 좋습니다.

2.온도차이를 조심하자.

자동차 안, 실내 에서 덥게 생활하면 쉽게 건조해질 뿐만 아니라

외부에 나갈때나 들어올 때 급격한 온도변화로 인해서 피부에 안좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다.

온도를 적절하게 유지하고 자주 환기해주는 것이 중요합니다!

3. 썬크림 사용하자.

썬크림은 여름에만 사용하는 것이 아닙니다!

겨울이라고 해서 자외선이 없는 것이 아닙니다!

특히 스키장 썰매장같은 곳은 눈 때문에 피부에 악영향을 줄 수 있으니 꼭 자외선 차단제를 사용하셔야 합니다!

4. 수분공급을 해주자!

겨울철 피부관리의 핵심은 각질과 수분 공급!

충분한 수분보충을 위해선 물을 자주 마시거나, 수분 보충제, 팩 등을 이용하면서

피부속 탄력을 유지해주는 것이 필요합니다~

5. 밤 사이 피부 컨디션 회복하자!

피부의 신진대사가 활발해지는 밤~

꿀잠을 주무셔야 지친 피부를 달래실 수 있어요~!

겨울철 피부 관리법 몇 가지 알아보았습니다!

모두 피부 미인,미남 되세열 ^^

다그닥 다그닥