[화요일]건강하게 사는법 - 저지방
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건강을 위해 선택하는 저지방!!!! LOW FAT!!!!
일부러 저지방 제품을 찾는 분 침착하게 보세요~
저지방우유의 불편한 진실!
식품에서 지방을 빼면 정말 맛이 없어집니다. 그래서
대부분의 식품들이 저지방이라는 이름 하에 화학첨가물 혹은 설탕량을 엄청나게 늘리곤 합니다.
인슐린은 에너지를 저장해주는 호르몬
설탕과 만나서
지방으로 친절하게 몸에 저장시켜 주네요... 말짱 도루묵!!!!!
그리고 중요한 건 사람이 뭘 계속 먹으면 배가 이제 불러야 하잖아요~
설탕이 많이 먹으면 인슐린이 많이 나오게 되어 배고픔을 느끼는 신호가 교란된다고 하네요 ㅠ
저지방 식품 섭취의 부작용 아닐까요? 음식을 먹어도 배가 부르지 않게 된다는 것! 저지방식을 먹으며 살이 빠질까? 저지방식이 살이 빠지고, 건강에 좋다는 것은 누구에게나 적용되는 것이 아니다! 여러분 꼭 확인하세요~~!!! 다그닥 다그닥
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