이전에 운동 짬짬이 일주일마다 경과보고 하다가 홀연하게 사라진 1인 입니다. 

개인적인 사정으로 인하여 ㅠ_ㅠ 다이어트 진행이 멈추어져 ... 

이제는 여유가 많이 생겨 다시 시작해보려합니다 . 

88kg까지 올라갔다가 현제 81KG까지 감량상태입니다. 

헬스 유산소 하고 ~ 근력운동도 좀하고 ~ 그런데 일을하다보니 저녁에 헬스를 가는데 

저녁을 먹을수가 없습니다 ㅠ 

운동끝나고 집에오면 9시정도 되는데 .. 닭가슴살 계란흰자 3개 우유한컵 먹습니다. 

이렇게 저녁에 먹어도 상관없을까요 ㅠ?