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6개월 전 스쿼트 100kg 을 드디어 들었다는 글입니다.

오늘 기준 120kg 3rm에 성공했네요. 평소에는 115kg 5*5세트로 하고 있습니다. 증량하면서 몸무게도 늘었지만 체중대비 중량은 어쨌든 많이 늘었네요.꾸준함의 힘을 정말 절실히 느낍니다.