안녕하세요 맨날 눈팅만 하다가 드디어 하나씩 글을 올려보고 있습니다.

지금 나이는 44살이구요 키 169cm 몸무게 80kg 나가고 있습니다.

코로나 때문에 헬스장은 못가고 홈짐을 구축해서 지속적으로 운동하고 있습니다.

한... 10년째 틈틈히 운동하고 있구요 일주일에 3회정도 하고 있습니다.

따로 먹는거는 없고 하루 3끼 잘 챙겨 먹습니다.

28살때까지 몸무게 52 kg 에 하루 담배2갑 피다가 너무 약해서 술과담배를 끊고 운동을 시작해 여기까지 왔습니다. (40대에 들어와서는 매일매일 맥주 한캔씩 마십니다 ㅋ) 

건강하게 나름 살고 있다고 생각합니다. ^^

그렇게 약한 사람이었기에 무게에 대한 욕심이 아직도 많은듯 합니다.

도전 계속 이어질듯 합니다. 이쁘게 봐주시기 바랍니다 ^^

유튜브는 혼자 노는거라 광고 그런거 없습니다