2019년 3월 2일 92.4 kg 을 시작으로 다이어트 돌입한 이후로 현재까지 꾸준히 유지중인 직장인 입니다.

며칠전 체성분 검사를 했는데 적정 체중으로 잘 유지하고 있는 것으로 보이네요.

체중도 그렇지만 무엇보다 체지방률 5.5% 가 과연 맞는 수치인지 의구심이 들지만 7개월 전 체성분 검사때에 6% 대였고 체중도 비슷한 걸보면 얼추 비슷한 결과가 나온 듯 싶습니다.

매일 식단+운동 열심히 하는 보람이 있는 거 같네요.

올해엔 워터파크에 가서 래시가드 없이 제대로 놀아봐야겠습니다.ㅎㅎ