지난 일주일 결산과 오늘 달리기

벤텐 작성일 23.04.06 22:59:09
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비와 바람으로 운동 여건이 좋지 않군여. 자전거를 타줘야 하는데 날씨가 도와주질 않아 서운.

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일주일 중고강도 운동 시간 1000분 목표로 잡고 운동합니다. 간신히 달성합니다.

최근 와이프가 달리기를 시작해서 페이스 맞춰 뛰느라 많이 늦어진 느낌 입니다.

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그래서 오늘은 혼자인 걸 틈 타 뛰었습니다.

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다리가 무겁네요. 초반에 안 아프던 부위가 아파 걱정했는데 좀 뛰니 나아졌네요. 스트레칭 열심히 해야겠습니다.

 

 

 

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