방구 소리안나게 뀌는 법
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터득하고 나면 언제어디서든 자유롭게 방귀를
뀔수있습니다.
먼저 방구의 단계를 알아야합니다.
처음 방구가 항문에 도달하였을때
이때 바로 가스를 방출하려고하면 십중팔구 소리가 납니다.
이때 한호흡 쉬어가시는 것이 중요합니다.
신호가 딱왔을때 한호흡쉽니다.
한타임 쉬면 방구가 다시 내장으로 들어가려합니다.
이시점을 놓치면 안됩니다.
바로이때, 이타이밍을 잡는것이 중요합니다 연습하셔야 됩니다.
바로 엉덩이 한쪽을 살짝들어올립니다.
그리고 애널에 힘을 쫙빼고 항문을 개방합니다.
그럼 가스가 쉭하는 느낌과함께
조용히 배출되는것을 경험하실수있습니다.
요약하면 신호가왔을때 한타이밍참고
가스가 다시 들어가기 전에 똥꼬를개방하는것입니다.
그럼 건승하시길 빕니다.
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