내 이상향에 한없이 가까워지기 위하여,

내가 원하는 '나'를 만들기 위해 항상 읽고 있는 남성잡지 '멘즈헬스'

몸짱 만들기와 건강남 되기 외에도 참으로 유용한 정보(엣찌테크닉, 정력보강법, 여성공략, 여성심리, 앙케이트조사 등)이

가득가득 담겨있으니 편의점에서 서서읽어도 좋고, 5000원내고 사읽어도 좋고, 아무튼 생각날때마다 자주 읽어보길 추천!

11월호를 오늘에서야 뒤늦게 샀는데, 이별에 관한 남녀 표준 행동이 실려있기에 타이핑해서 옮겨볼게.

그 남자, 그 여자의 이별

아, 누가 말했던가? 만남은 이별을 전제로 한다고. 눈에 넣어도 아프지 않을 것 같았던 그녀와 당신 사이에도 이별이라는 불청객은 기어이 찾아오고야 말았다. 이별 후에 당신은 어떤 모습인가? 그리고 당신의 반쪽이었던 그녀는 과연 어떻게 지내고 있을까? <멘즈헬스]와 함께 그 행적을 따라가보자.

이별 하루경과

"연인과 이별한 다음날은 헤어진 연인에 대한 미움과 사랑을 동시에 느끼게 됩니다. 이러한 감정들이 뒤엉켜 불안정한 심리 상태를 만들게 되죠." 미국 룻거스rutgers 대학교 인류학 교수 헬렌 피셔helen fisher 박사의 설명이다.

그 남자

싸움을 건다

미국 일리노이 대학교의 연구 결과 남성들은 부정적인 감정을 물리적인 공격성으로 표출하려는 경향이 강한 것으로 밝혀졌다. 어제 이별한 당신도 죄 없는 벽을 떄리거나 술에 취해 아무에게나 싸움을 거는 행동을 하기 쉽다. 머릿속이 복잡하다면 운동을 하러 가라. 유산소 운동과 웨이트 트레이닝은 당신의 화를 누그러뜨리고 긴장감을 없애줄 것이다. 그래도 화가 풀리지 않는다고? 그렇다면 복싱장에 가서 샌드백을 두드리는 것은 어떨까?

그 여자

눈이 빠지도록 운다

여자들은 평균적으로 남자들보다 5배 더 많이 운다. 이별한 다음날은 오죽하겠는가? 하지만 무조건 술마셔 우는 것만은 아니다. 여자들 중 85% 는 실컷 울고 나서 기분이 좋아진다고 말한다. 그녀가 당신에게 헤어지자고 말하며 우는 모습을 보였다고? 아니면 이별한 후 다시 만나 눈물을 흘렸다고? 아무리 그래도 섣불리 '재결합'이라는 단어를 떠올리는 것은 금물이다.

이별 일주일 경과

피셔 박사의 연구 결과, 이별 후 뇌의 여러 곳이 활발하게 활동하는 것으로 밝혀졌다.

특히, 집착과 강박관념, 감정 억제, 위험 감수 등에 관여하는 신경전달 물질인 도파민dopamine 분비를 촉진하는 뇌 영역의 활동이 활발해진다.

심연에 빠진다

남자들은 대부분 자신의 이별에 대해 이야기하는 데 별로 소질이 없다. 말을 더듬거나 말하는 도중에 흥분해 화를 내버리는 것이 보통이다. 미국 애리조나 대학교 심리학 교수 데이비드 스바라 박사는 그럴 떄일수록 집에만 있지 말고 밖에 나가 운동을 하거나 친구와 여행을 가라고 조언한다. "남자들은 친구들과 이야기하기보다는 함께 무언가를 하면서 심리적 어려움을 극복하죠." 피셔 박사의 말이다.

정당화한다

여자들은 친구들과 함께 많은 시간을 보낸다. "여자들은 주변 사람들과 이별에 대해 이야기함으로써 많은 위로를 받습니다." 피셔 박사의 말이다. 이때 그녀는 당신이 잘못한 모든 일에 대해서 이야기할 것이다. 은밀한 것까지 포함해서 말이다.

이제 그녀의 친구들도 당신의 치명적인 결점과 실수를 알게 될 것이다. 어쩌면 한번쯤은 그들을 마주칠 수도 있는 법. 그들의 냉담한 눈빛과 홀대를 견뎌낼 수 있는 강인한 몸과 마음을 길러야 할 것이다.

이별 한 달 경과

이별한 후 한 달이 지나면 어느 정도 일상적인 생활이 가능하다. 간혹 상대방의 생각에 잠길 뿐이다. 미국 버지니아 대학교 연구원들의 조사 결과 이 시기의 사람들은 연인과 함께 있을 때만큼 평온한 마음으로 생활하는 것으로 드러났다.

술 먹고 전화한다

미국 네브래스카nebraska 대학교의 연구에 따르면 대부분의 사람들이 헤어진 후 적어도 한번은 헤어진 연인에게 연락을 한다. 당신도 그런 경험이 있다면 이미 알겠지만 전화를 하고나면 기분만 더 나빠질 뿐이다. 전화가 하고 싶어지면 차라리 컴퓨터 앞에 앉거나 펜을 들어라. 하고 싶은 말은 일기나 편지에 쓰고 혼자 고이 간직하라. 솔직히 별로 할 말도 없을 걸?

스스로를 탓한다

미국 알리안트aliant 국제 대학교 심리학 교수 멜라니 그린버그melanie greenberg 박사의 말에 따르면 여자들은 연인과의 이별을 자기 탓으로 돌리는 경향이 있다. 이러한 자책감에 외로움이 더해지면 그녀는 당신을 그리워할 수도 있다. 거리를 유지하라. 헤어진 그녀와 섣불리 친구로 지내기를 결심했다가는 그녀와 당신 모두 깊은 상처만 입을 수도 있다. 새로운 연인을 만나기까지의 시간만 길어질 것이다.

이별 6개월 경과

"어느날 아침 눈을 떴을 때 헤어진 연인에 대한 생각을 하지 않고 일주일 이상을 아무렇지 않게 보내왔다는 것을 깨닫게 된다면 이 시기에 접어든 것입니다." 피셔 박사의 말이다.

새로운 상대를 찾는다

남자들은 여자들보다 1년이나 빠르게 이별의 늪에서 벗어날 수 있다. 여자들에게 '나쁜놈들'이라는 말을 듣게 될지도 모른다.

"6개월 후면 평정 상태로 되돌아갈 것입니다." 관계훈련원relationship traning institute의 설립자 데이비드 웩슬러d*id wexler 박사의 말이다. 이젠 새로운 사람들을 만나 데이트할 마음의 준비가 된 시기이다.

모든 것을 종결짓는다

"여자들은 흐지부지한 이별에 많은 스트레스를 받습니다. 확실한 결말을 원하죠." <데이트와 se..x에 대처하는 법 how to beh*e:dating and se..x>의 저자 캐롤라인 타이거caroline tiger의 말이다. 그녀가 당신에게 사랑한 적이 없다고 말하거나 헤어진 후 더 잘살고 있다고 말한다 해도 동요하지 말라. 그녀는 명쾌한 결말을 원하는 것이다. 당신도 그녀에게 "그래, 잘 지내길 바란다" 고 말해주면 된다. 그뿐이다.