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아형님들..너무 피곤합니다..피곤을 잘타요..

오베르마쓰 작성일 16.04.01 21:28:56

댓글 4조회 1,539추천 1

https://www.jjang0u.com/board/view/needhelp/14338057

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이제 막 서른됐습니다..

문제는 너무 피곤해요 하루하루가...

패턴은 새벽 1시30분 취침-7시 기상 입니다.

커피는 하루에 4~5잔먹습니다...

생활패턴이 문제일까요..

아니면 녹용이 들어간 보약을 좀 지어 먹으면 훨씬 나아 질까요???

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등록순

벌써몇년16.04.01 21:42:04 댓글

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그렇게 자면 당연히 피곤하죠;
미나케16.04.01 22:29:06 댓글

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커피먹지말고 일찍자세요
하파타카차16.04.04 00:43:19 댓글

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30분정도만 투자해서 조깅해보시면어떨까요? 저는 아침에하는걸 추천합니다
빠킹데스16.04.04 21:22:32 댓글

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조금 더 일찍 잠들고, 운동이 답이더라구요

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