30살먹은 남자입니다..

어릴때 힘든시절을 보내고

사람 만나는걸 꺼려합니다

혼자있는게 좋구요

처음엔 그냥 성격인줄 알았어요

근데 심리학관련 책을 읽다가

우울증증상에 관해 나오더라구요

9문항인가 있었는데

모든항목이 제 이야기 같더군요

포함 안되는게 없었어요

이 계기로 우울증이란걸 확신하게 되었어요

하지만

그렇다는것만 알았지 어떻게 대처해야할지..

계속 이런상태가 유지되면

더 심각해질꺼 같아서요

우울증치료를 경험해보신분있으시면

조언 좀 부탁드립니다..