요즘 뇌가 굳었는지 공부를 하든 작업중이든 집중이 잘 안 됩니다.

처음엔 휴대폰, 컴퓨터 때문인가싶어 그런 유혹거리들을 멀리도 해보았는데

별로 효과가 없습니다. 감옥같은데 갇혀서 집중을 하는게 아닌 이상 끊임없이

방해거리가 생기더라고요. 

결론은 주변의 어떤 방해에도 굴하지 않고 집중하는 방법을 찾아야 될 것 같은데

좋은 방법 없을까요?