일하다 허리를 다쳐 디스크 판정을 받고 수술을 했는데요...

수술후에 살이 갑자기 찌네요...

수술한지는 2달 정도 되어가고.. 의사의 권유대로 2달동안 무리 하지 말라고 해서..

퇴근후 거의 집에서 누워있습니다.

문제는.. 먹는건 전과 별 다를바 없는데....(간식은 거의 안먹고 회사식당서 3끼다 해결합니다.)

2달만에 15키로가 늘었어요.....

70 -> 85 가 되었습니다.

저도 이렇게 까지 몸무게가 늘은지 모르고 그냥 아 맨날 누워있으니 살이 좀 찌네 정도로 생각했다가..

오늘 병원 진료 받고 나오는길에 체중계가 있길래 무심코 쟀다가 깜짝 놀랐습니다.

갑자기 살이 막 찌니 겁이 나네요

다시 원상복구 하려면 운동을 해야 할듯 한데... 의사가 수술후 3개월 정도는 무리 하지 말라고 하니...

2달이 지났으니 1달 더 있자니 살이 더 찔까봐 걱정입니다. 그렇다고 마구 굶기도 뭐하고 ㅠㅠ

어떻게 해야 할까요??