옆구리 근육 불리는법

Nyong1 작성일 08.05.21 21:48:57
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윗몸일으키기만 해도 복근말고 옆구리 근육을 불릴수 있나요?

 

 

다른 효과적인 방법이 있다면 가르쳐주시면 좋겠습니다. 한 한달정도 안에요.

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