저는 186/85이구요 근육은 어느정도 있고 살쪘다는 소리는 거의 안듣는데 옷을 벗으면 배가 너무 많이 나왔어요

하루에 운동을 1시간30분에서 2시간 정도 일주일에 한번정도 빼고 꾸준히 하고 있습니다

주로 하는게 웨이트를 1시간 가량 부위별로 나눠서 하고 유사소를 런닝 20분 줄넘기 10분 계단뛰기를 하고 있는데요

항상 궁금한게 저런식으로 운동을 하면 유산소를 먼저 해야할까요? 웨이트를 먼저 해야할까요??

좋은 답변 부탁드립니다. 그리고 다른 뱃살빼는데 도움사항있으시면 가르쳐 주세요

사정상 식단조절을 할 수 없어서 그냥 하루 세끼 밥량만 좀 줄여서 먹고있고 마시는 식초먹고 있습니다