키178에 몸무게 76입니다.

과거 초등학교 때부터 고등학교 1학년 까지 고도 비만이었습니다.

171에 100키로 까지 나갔습니다.

문제는 제가 65키로 까지 뺐는데 뱃살은 여전히 많다는 것 입니다. (현재는 76키로 입니다.)

제가 현재 매일 40분 유산소 (런닝머신 10으로 30분 + 파워워크머신에서 10분)

그리고 다양한 크런치 150회 및 가슴 운동을 하고 있습니다.

식사는 아침 겸 점심으로 먹고 싶은거 푸짐하게 먹고 저녁은 보충제 및 과일로 먹고 있습니다.

마르고 적당한 근육 체형을 만들고 싶은데 어떻게 해야 할까요?

몸무게를 한 71까지 빼고 싶은데..잘 안빠지네요...

뭐가 문제점 이지요?