키- 180 몸무게 82

식사- 아침= 밥반공기 + 참치 점심= 회사서 일반 백반 반공기 저녁= 샐러드

운동- 주 4회 유산소 40분 크런치 여러가지 총 100회 기구운동 부위별로

육안으로는 분명 날씬 해졌는데..몸무게가 2키로 는 84

이거 근육량이 늘어난 건 가요??? 분명 배도 많이 들어가고 균형이 잡혔습니다.

 이거 근육량이 늘다가...언제부터 살이 빠지기 시작하죠??

어떻게 하면 몸무게가 떠 빨리 줄어들까요?

어떻게 해야 몸무게 수치가 빨리 줄어들까요??