빠르게와 천천히 질문..
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예를 들어 덤벨을 들어 올릴때 같은 무게와 횟수, 세트로 한다고 할때
천천히 들어 올리는 것과 빨리 들어 올리는 것이 차이가 있을지 궁금합니다.
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천천히 들어 올리는 것과 빨리 들어 올리는 것이 차이가 있을지 궁금합니다.
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