요즘 간헐적 단식으로 하루 한끼 먹고 있는데요.

별로 힘들지는 않은데 운동직후 음식에 대한 욕구가 생깁니다.

혹시 운동 후 20분 후에 고구마 하나를 먹거나 두부를 먹어도 되는지요?