103kg을 나가는 걸 보고 충격받은 뒤로

요즘 1일 1식을 하면서 저녁에 11시 이전에는 꼭 1시간은 걷고, 10분 정도는 뛰면서

운동하는데요. 이런 방식이 살빠지는 데 도움이 많이 되련지 모르겠습니다.

 지금까지 2주동안 5kg을 빼긴 뺐는데 아직도 갈길이 먼 98kg입니다 ㅠㅠ

 아무래도 방학 전까지 80kg을 만드는 게 목표다 보니 굉장히 멀게만 느껴지네요...

 현재 1시간 걷고, 10분 천천히 런닝하고(3km 구보 15분을 목표로 하고 있습니다.)

 거기에 추가로 줄넘기 10분 정도 추가하려는데 이 정도로 방학전까지 80kg 찍을 수 있을까요?

 운동 가능한 날은 수요일 빼고는 매일 한다는 가정하에서요.