웨이트와 다이어트?
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열심히 웨이트 하는 청년입니다.방식은 가슴삼두 등이두 하체어깨 뭐 이렇게 둘씩 묶어서 하고있는데요.제가 얼굴에 좀 살이 붙는 그런 체질인것 같아요.이게 고민인데 웨이트만 열심히 해서 살이 빠지긴 힘들까요?유산소는 한 5분정도 하구요;;먹는것도 죄책감같은거 없이 열심히 먹는데 솔직히 이렇게 해서 살이빠지긴 힘들것 같네요.유산소 운동을 늘려야 할까요?
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