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일주일에 몇번이나 운동하세요?

얼리버리zz 작성일 13.12.04 20:35:14

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https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13997260

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7월부터 운동을 했으니 이제 한 5~6달 쯤 한거 같은데요.
최근에 인턴을 하게 되면서 1시간 반에 주 5번하다가 4번정도로 줄게 되었는데요. 다이어트를 목적으로 운동을 하다보니 운동횟수 한번 줄어든게 마음에 걸리네요 ㅠ
대충 화수 운동하고 금요일이나 토요일에 쉬고 일요일에 운동 그리고 월요일 쉬는데요. 괜찮은 건가요?

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