짱공유>커뮤니티>운동·건강

목록윗 글아랫 글글쓰기

일주일에 몇번이나 운동하세요?

얼리버리zz 작성일 13.12.04 20:35:14

댓글 6조회 4,135추천 2

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13997260

스크랩게시물 주소 복사

7월부터 운동을 했으니 이제 한 5~6달 쯤 한거 같은데요.
최근에 인턴을 하게 되면서 1시간 반에 주 5번하다가 4번정도로 줄게 되었는데요. 다이어트를 목적으로 운동을 하다보니 운동횟수 한번 줄어든게 마음에 걸리네요 ㅠ
대충 화수 운동하고 금요일이나 토요일에 쉬고 일요일에 운동 그리고 월요일 쉬는데요. 괜찮은 건가요?

추천2 비추0

게시물 신고공유스크랩게시물 주소 복사

목록윗 글아랫 글댓글쓰기

얼리버리zz의 최근 게시물

• [5]하체 운동후 허벅지 뒤쪽 통증.
• [2]참 다이어트 라는게 힘드네요 ㅠ
• 햄스트링에 대해 물어볼께요!
• [7]식단 조절 하는데 이정도면 괜찮을까요?
• [1]다이어트와 소금의 상관관계?

목록윗 글아랫 글글쓰기