바쁜 관계로 건강에 소홀해 질 수 밖에 없는 현대인들

일 때문에 건강을 챙기지 못하신 분들을 위해 실생활에서 유용하게 사용할 수 있는 건강어플을 소개하려고 합니다.

쉽고 빠르게 얻을 수 있는 양질의 건강정보~ 함께 알아볼까요?

건강어플 - 헬스 온

헬스온은 그 정직한 이름처럼 운동량과 식사량 등을 체크해 효과적으로 운동을 할 수 있도록 돕는 스마트폰용 앱입니다.

나이, 키/몸무게 등을 입력하면 적절한 운동 처방을 내려주고 실제로 따르고 있는지 움직임을 체크해서 기록해 주는 거죠.

 또 먹는 음식에 대한 칼로리 계산 등도 함께 해주는데

 그렇게 쌓인 데이터는 원한다면 지인들과 공유해 운동 효과를 높이는데 사용할 수도 있습니다.

이 어플은 기존 건강정보를 배포하기만 하는게 아닌 SNS형태의 상담 창구로도 활용이 가능합니다.

헬스온은 구글 스토어나 T스토어에서 검색후 설치하실 수 있습니다.

금연어플 - 금연돌고

담배를 끊고 싶다 하시는 분을 위한 추천 어플입니다.

소름끼치는 사진이네요 -0-;;

스마트폰을 열면 항상 첫 화면으로 위 화면이 잡히기  때문에 의~~지를 다시 다지게 해줍니다!

구글 스토어에서 다운 받으실 수 있어요~

만보기 어플 - 눔 워크(NOOM WALK)

전 세계 친구들과 함께 서로 얼마나 걸었는지 체크하고 격려할 수 있는 SNS 기능을 더한 만보기 어플

 
 SNS 기능을 통해 친구들과 함께 ‘만보 걷기’ 프로젝트를 진행하도록 도와주고

일별, 주별, 종합 걸음 수를 볼 수 있으며, 이 정보는 친구들과 공유됩니다.

목표량을 달성하거나, 만보를 걸었을 경우, 친구들이 이를 ‘축하’하는 의미로 ‘High Five’를 할 수 있으며,

코멘트를 통해 서로 ‘격려’할 수 있습니다.

눔 워크는 구글스토어와 ‘눔 다이어트 코치’를 다운받으실 수 있습니다.