안녕하세요

건강/다이어트에 가끔 조언도 구하고 눈팅도 자주했는데

막상 다이어트를 시작하려니 귀찮은건지 몸이 힘든건지 생각은 하는데 바로 실천하기가 힘드네요

어릴적에 수영선수도 하고 활동하기 좋아했는데

나이가 먹을수록 살이 찌고 군대 입대할때는 거의 100에 가까웠고 ㅠ

병장때 69정도로 전역을 했는데 전역하고 완전 ㅋㅋㅋ 다시 되돌아오더군요 식습관이랑 생활이 바뀌다보니 

그래서 뭐 몇년동안 다이어트를 하다가 멈추고 하다가 포기하고 반복되다보니 

지금에와서 다시 할려니 다짐하기가 힘드네요 ㅠ

그래서 

내일부터 다시 도전해볼라고 합니다. 

술/ 담배 좋아해서 바로 끊는건 무리지만 점점 줄여가고 

식단 맞춰 먹고 프로그램 계획해서 다시 운동을 해야겠네요 

날도 많이 더워졌네요 다이어트 하시는 분들 몸짱 도전하시는 분들 힘내십시요!!!!!!