• 리피토 마크님의 견갑골 어깨 관련 글 잘보았습니다. 
  글쓰기도 운동만큼 내공이 있어보이네요. 
  
  근데, 생소한 전문 용어들이 보여 인터넷을 찾아봤습니다.
  견갑골, 후인하강 .. 머 이런것 때문에 찾았는데, 
  
  http://gymnastic.tistory.com/m/post/63
  
  이 사이트에서는 팔굽혀펴기시에 선인하강이라네요.
  물론, 완전한 선인은 아니지만, 패킹된 상태는 아니고,
  팔굽혀펴기시에 견갑골이 움직이면서 전거근을 쓰는 형태라는데요 ...
  
  근데, 저 사이트 글내용중 날개뼈가 흉곽에 붙는다는건 무슨 말인지 ...
  패킹된 상태를 이야기하는 거 같긴한데 ..
  
  아무튼, 결과적으로 궁금한 건
• 후인하강의 패킹 상태, 즉 플랭크 자세에서 팔굽
  혀펴기냐,
• 아니면, 전거근을 활용한 날개뼈가 움직여야 되는것인가입니다.
• 물론, 벤치프레스에도 적용되는 얘기겠지만요 ..

• 그리고, 운동을 열심히 하는 편은 아니지만,
• 마크님 덕에 운동 관련 지식도 조금씩 쌓아가니까 좋네유 ~ 
• 
  화이팅입니다. ^^ 

마지막으로, 짤방 여자분은 진짜 춰네유 ㅗㅗ