제가 키 178cm 에  원래 몸무게 96kg 나갔었어요.

근데 한 5년전, 20살에  68kg 까지 뺐어요

지금은 73kg정도 나갑니다.

근데 살을빼도

옆구리살은 드럽게 안빠짐.

내가 살뺄때 무산소운동은 별로 안했거든요

주로 유산소했어요. 무산소라고 해봤자 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 조금 했던게 전부고..

내가 운동을 달리기나 자전거타기 또는 산타기 이런 육상운동만 좋아해서..

옆구리살은 안빠짐

그래서 몸매가 좀 별루에요

옆구리살만 볼룩 튀어나와있어서 극혐인데

옆구리살 따로 빼주는 운동 뭐 없나요?

원래 옆구리살 잘 안빠짐?

헬스장 다녀야하나요? 태어나서 헬스 제대로해본적 한번도없음

헬스다닌다고 하면 무슨 운동을 해야하나요?

개시발 옆구리 튜브만 볼룩 튀어나와서 옷을 입어도 몸매가 안살고 극혐이에요..

나도 달라붙는 상의옷 입고싶은데..