간혹 헬스장에서 보면

예를들어 벤치를 할 때...

벤치를 다 내리지 않고 중간 부분에서 5cm~10cm 정도만 올렸다 내렸다 하는 분들이 있는데

이건 어디에 좋은 운동이고 무슨 목적으로 하는 운동 인가요..??

아, 맞다 또 하나...

각자 다니시는 헬스장에 괴수급이 대충 몇명정도 있나요...?

제가 다녀봤던 헬스장은 총 2군데 인데...

이전에 다녔던 헬스장은 척봐도 괴물이다 싶은 사람이 2명 정도였고..

지금 다니는 곳은 4명정도 되네요..

스트랭쓰 표를 보면 자주 운동하시는 분들도 대부분 초보자정도이고...(저 포함)

헬스장에 운동하는 다른 분들도 거의 다 입문자 수준에 머물러 있더라구요..(물론 이분들은 2~3달 나오고 안보임)

대충 보기에도 체중대비 중급-고급자에 속하는 괴수들이 몇명정도 있나요?

이 질문은 그닥 중요한건 아닌데 그냥 갑자기 궁금하네요

싼맛에 다니는 동네 헬스장이라 괴수들이 얼마 없는건가 싶기도 하구요..