올해로 25입니다...

헬스 하나로는 안되겠다 싶어...

요가를 하고있습니다...

근데 제가 하려는 자세가...

위에서 보면 土 이런 자세가 나오는 겁니다...

날마다 고통 참아가면서 조금씩 찢고는 있는데...

여간 해선 힘드네요....오죽 했으면....다리에 마취제 맞고...

확찢어 버릴가도 생각했습니다만....몸배릴가 싶어....

어느정도 고통이 따라오를거라는건 알지만

조금이라도....정말 쪼금이라도 노하우가 있의시면 방법좀...........ㅠ-ㅠ

딱 이정도만.......-_-;;;;;;;;;;;(넘 과한가요?)