운동을 하고 있는데 하체에 핏줄이 섭니다
운동을 안하고 있을 때도 핏줄이 서 있습니다
그 허벅지 앞부분...과 장딴지에 핏줄이 서있습니다.
허벅지는 연하게 보이는 정도구요(불룩 튀어나와 있다는 말)
장단지는 허벅지보다는 약간 튀어 나와있습니다
이거 이대로 해도 괜찮은건가요?
하는 운동은
내전근 운동.. 이너 다인가 그거 100kg 20개씩 5세트
스쿼트 봉빼고 30kg 16개씩 5세트
파워 레그 프레스인가 그거 밀어주는거... 160kg 15개씩 5세트 하고 있습니다
스쿼트 중량은 못 늘리겠더라구요;; 더 들 수 있긴 한데 디스크도 있고... 왼쪽 무릎에 뼈조각이 있어서 많이 무리하지 말라고 해서요.. 하체 운동 한번 하면 그 날 런닝을 몬하겠네요;