데드리프트자세에 관해 궁금한 것이 있어요

마이걸Ost 작성일 13.07.23 14:10:10
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데드리프트자세를 보니까 바벨을 들고 허리힘을 쓴다 뿐이지 하체쪽은 스쿼트 할때의 자세와 다름없어 보이던데

맞나요? 그러면 데드리프트할 때도 앉을 때 무릎이 발끝을 넘지않게(스쿼트할 때 무릎 부상을 방지하기위해 유지하는 자세)

하는 것이 맞나요?

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