스펙은 183cm 75kg 인데

복부지방이 많은편입니다.

그래서 우선 두달동안은 하루도 안쉬고 20분 조깅 40분 줄넘기 할생각인데

근력운동은 그냥 푸쉬업 100번 복근 100번예정

식단은 그냥 평범하게 삼시새끼 먹고 가끔 커피 간식으로 먹을라는데 이렇게 되면 몸 안망가지나여??